寢具推薦 HOLA home 100%長纖抗菌蠶絲薄被 雙人
HOLA home 100%長纖抗菌蠶絲薄被 雙人
HOLA home 100%長纖抗菌蠶絲薄被 雙人 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
HOLA home 100%長纖抗菌蠶絲薄被 雙人
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
HOLA home 100%長纖抗菌蠶絲薄被 雙人
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號：4194955
- 精梳大緹花純棉表布
- 天然抗菌，吸濕性佳
- 親膚性佳，透氣舒爽
商品訊息描述: 蠶絲有纖維皇后、健康纖維、保健的美稱。這款【HH 100%長纖抗菌蠶絲薄被 】蠶絲填充，真絲屬於蛋白質纖維，纖維中含有人體所必需的18種胺基酸，與人體皮膚所含的胺基酸相差無幾，為過敏體質的絕佳首選。蠶絲含有纖維中最高的"絲容積空隙" 天冷時能降低熱傳導率，天熱時又能排出多餘的熱量，使被內溫度保持恆定舒適 給予優越的睡眠品質。
【HH 100%長纖抗菌蠶絲薄被 】蠶絲經抗菌功能加工，抑制細菌，延緩被胎老化並給予肌膚多一層的保護。
【HH長纖抗菌蠶絲薄被】另有多種尺寸可供選購~
保養收納：
1.剛使用時請將蠶絲被大力抖動，使其內部蠶絲纖維恢復彈性
2.天然蠶絲屬動物性蛋白纖維 自袋內取出或濕度較高時，會有些微絲蛋白味道，置於通風處一段時間，就會逐漸淡化消失
3.定期晾曬或攤平除濕，可以除濕殺菌並回復彈性；平均一個月一次，每次約2~3小時，可維持產品最佳功能
4.請包覆被套使用，可防止使用中的污穢或損傷，同時定期清洗被套保持衛生，可延長使用壽命
5.換季收納 充分乾燥後，以自然折疊方式收納於袋中，置於乾燥通風處即可
商品規格/材質
規格：雙人薄被1件
材質：
表布 100%棉
填充物 100%蠶絲(抗菌處理)
使用注意事項
．不可水洗/漂白/熨燙
．可低溫烘乾
．可乾洗 
商品訊息簡述:
台中水晶推薦
尺寸：長 180 公分 寬 210 公分 高 3 公分
重量：2.0 公斤
產地：中國
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